Lợi ích của việc uống sữa ngô là gì?

Ngày nay bắp (ngô) được sử dụng rất nhiều trong các món ăn như soup, bún nước, mì,…để giúp bổ sung vị ngọt và thanh hơn. Ngoài ra, ngô thật sự còn có rất nhiều vitamin và các dưỡng chất thiết yếu cho hoạt động hàng ngày mà ít ai biết đến. Ngày nay ngô được chế biến thành sữa rất thơm ngon và hấp dẫn, được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên không phải ai cũng biết lợi ích của việc uống sữa ngô là gì?
 

Lợi ích của việc uống sữa ngô là gì?
 

1. Tốt cho hệ tiêu hóa

Sữa bắp có thể khiến chúng ta cảm thấy đỡ đói hơn vì có chứa nhiều tinh bột và rất ít calo. Bạn có thể uống sữa bắp lúc đói để tráng dạ dày hoặc uống sau khi dùng rượu bia sẽ giúp giải rượu.

2. Bảo vệ mắt

Trong sữa bắp chứa nhiều lutein và zeaxathin là 2 thành phần chính cấu tạo nên điểm vàng của mắt. Ngoài ra còn có vitamin A giúp mắt nhìn rõ hơn. Vì vậy uống sữa bắp mỗi ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng mắt yếu.
 

Lợi ích của việc uống sữa ngô là gì?
 

3. Tốt cho não

Các vitamin nhóm B có trong sữa ngô như: B1, B3, B5,…giúp não bộ hoạt động tốt hơn và mang đến cảm giác thoải mái để làm việc hiệu quả, ngăn ngừa bệnh alzheimer – một căn bệnh suy giảm trí nhớ thường xảy ra ở người già.

4. Hỗ trợ giảm cân

Mặc dù chứa nhiều tinh bột nhưng trong sữa bắp chứa rất ít calo nên không hề gây hại đến cơ thể. Ngược lại uống sữa ngô còn giúp cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân tương đối hiệu quả.
 

Lợi ích của việc uống sữa ngô là gì?
 

5. Tốt cho tim mạch

Các nhóm chất như lutein, folate, niaxin, magnesium trong sữa ngô bảo vệ tim mạch khỏi nguy cơ xơ vữa động mạch, đột quỵ, giúp thành mạch máu khỏe hơn.

6. Tốt cho phụ nữ mang thai

Vitamin C trong sữa ngô giúp mẹ và bé tăng sức đề kháng. Bên cạnh đó thành phần axit folic trong sữa bắp giúp ngăn ngừa nguy cơ khuyết tật bẩm sinh ở trẻ sơ sinh. Sữa ngô được ví như 1 “thần dược” cho cho phụ nữ mang thai.
 

Lợi ích của việc uống sữa ngô là gì?
 

7. Giúp tóc óng mượt

Hàm lượng protein, liqid, bioti, cali, vitamin A, B6 giúp mái tóc chắc khỏe và óng mượt, kích thích mọc tóc và ngăn ngừa rụng tóc.

8. Chống lão hóa

Trong sữa ngô chứa lecithin là một chất hỗ trợ một số vấn đề về da. Ngoài ra còn có một số chất giúp điều hòa khí huyết, giảm tình trạng đau bụng kinh ở phụ nữ.
 

Lợi ích của việc uống sữa ngô là gì?
 

9. Giúp răng và xương chắc khỏe

Canxi là một chất giúp xương và răng chắc khỏe. Vitamin D hỗ trợ canxi hấp thụ vào cơ thể tốt hơn. Mà trong sữa ngô lại chứa cả 2 loại chất này cho nên đây là một loại thức uống tuyệt vời giúp xương và răng khỏe mạnh.

10. Giúp phát triển cơ bắp

Protein và vitamin D có chức năng hỗ trợ cơ bắp, giúp hệ cơ luôn săn chắc từ đó nâng cao sức khỏe cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể.
 

Lợi ích của việc uống sữa ngô là gì?
 

Trên đây là những lợi ích của việc uống sữa ngô VnNews360 muốn chia sẻ đến bạn đọc? Sau khi tham khảo bài viết, chắc hẳn các bạn sẽ không ngần ngại để thêm thức uống này vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày, giúp cơ thể khỏe mạnh và có một tinh thần làm việc thật thoải mái.

Tin Tổng Hợp khác:
  • Đông trùng hạ thảo loại nào tốt?
    Đông trùng hạ thảo từ lâu đã được biết đến như một loại thuốc quý với vô số công dụng. Sau khi khai thác, đông trùng hạ thảo được chia thành nhiều loại. Vậy bạn có biết loại nào tốt nhất?
  • Bóng đèn huỳnh quang có những ưu điểm gì?
    Bóng đèn huỳnh quang có nhiều ưu điểm vượt trội hơn đèn sợi đốt và dần trở thành một thiết bị chiếu sáng thông dụng nhất cho các hộ gia đình và văn phòng hiện nay.
  • Cách nhận biết hàng Trung Quốc bằng mã vạch
    Người tiêu dùng có thể dựa vào mã vạch đã nhận biết nguồn gốc xuất xứ của hàng hóa đồng thời tránh mua phải hàng Trung Quốc nếu không muốn. Vậy cách nhận biết hàng hóa Trung Quốc bằng mã vạch là như thế nào?
  • Các ký hiệu dưới đáy chai nhựa có ý nghĩa như thế nào?
    Hầu dưới đáy các loại chai nhựa đều có những ký hiệu đặc biệt. Vậy chúng có ý nghĩa như thế nào? Hãy cùng VnNews24h tìm hiểu vấn đề này để trở thành người tiêu dùng thông thái.
  • Giá cả bàn tròn inox trên thị trường hiện nay
    Bàn tròn inox là sản phẩm có nhiều ưu điểm và đặc tính nổi bật. Bạn có nhu cầu mua bàn tròn inox? Hãy cùng VnNews360 tham khảo giá cả của sản phẩm này.
  • Hướng dẫn cách quản lý kho hàng hóa
    Bạn là một người làm công tác quản lý kho? Hãy cùng tham khảo hướng dẫn cách quản lý kho hiệu quả mà VnNews360 chia sẻ để mang lại thành công cho doanh nghiệp của mình.
  • Hướng dẫn cách dùng bàn là hơi nước cầm tay Tobi
    Bạn băn khoăn không biết làm sao để sử dụng bàn ủi hơi nước Tobi hiệu quả nhất? Hãy cùng tham khảo hướng dẫn cách dùng bàn ủi hơi nước cầm tay mà VnNews360 chia sẻ.
  • Sườn xám là gì và có từ khi nào?
    Sườn xám là một trong những thứ không thể thiếu khi nhắc đến Trung Quốc. Vậy sườn xám là gì, có từ khi nào và mang ý nghĩa ra sao? Hãy cùng VnNews360 tìm hiểu về những vấn đề này.
  • Vận chuyển hải sản tươi sống đúng cách
    Để có thể mang hải sản tươi sống từ xa về mà vẫn đảm bảo được chất lượng, trước hết bạn cần phải biết cách vận chuyển. Vậy vận chuyển hải sản tươi sống như thế nào cho đúng cách?
  • Giá lắp đặt phòng xông hơi đá muối Himalaya
    Bạn muốn lắp đặt phòng xông hơi đá muối Himalaya tại nhà? Hãy cùng tham khảo giá thi công, lắp đặt trên thị trường hiện nay để có thể dự trù kinh phí, đưa ra sự lựa chọn phù hợp cho nhu cầu sử dụng cũng như điều kiện kinh tế...

Chủ đề tìm kiếm