Những loại nước ép trái cây trị mụn hiệu quả

Mụn là một vấn đề không gây nguy hiểm nhưng lại gây ra sự khó chịu, tự ti và ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Mụn khiến cho người gặp phải cảm thấy lo âu, sợ hãi, thiếu tự tin khi giao tiếp và lâu dài có thể dẫn đến bệnh trầm cảm. Do đó, người bị thường sử dụng đủ mọi cách, thậm chí là cả những giải pháp cực đoan nhất để điều trị và ngăn ngừa mụn. Trong bài viết này, VnNews360 chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn đọc một giải pháp đơn giản, nhanh chóng và cực kỳ an toàn, đó là những loại nước ép trái cây giúp trị mụn hiệu quả.

Những loại nước ép trái cây trị mụn hiệu quả

1. Nước ép lê + sữa tươi

Trong sữa tươi có chứa nhiều protein và các loại vitamin B6, B12, D,….Đây là những dưỡng chất giúp giảm tắc nghẽn lỗ chân lông, làm sạch da, từ đó ngăn ngừa mụn hiệu quả. Trong khi đó, lê là loại quả chứa nhiều vitamin B3, B5, C giúp tăng cường sức khỏe cho da, ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng. Lê cũng là một trong số ít các loại quả có thể kết hợp với sữa tươi để tạo thành hỗn hợp nước ép trị mụn vô cùng hiệu quả.
 

Những loại nước ép trái cây trị mụn hiệu quả
 

Cách chế biến hỗn hợp này như sau: Gọt vỏ, xắt nhỏ quả lê và cho vào máy ép rồi ép lấy nước. Sau đó cho thêm một ít sữa tươi vào nước ép lê theo khẩu vị rồi khuấy đều. Giữ hỗn hợp trong tủ lạnh khoảng 10 - 15 phút là có thể sử dụng.
 

2. Nước ép củ cà rốt

Cà rốt là loại thực phẩm rất bổ ích với cơ thể con người. Củ cà rốt có chứa nhiều tiền chất vitamin A, vitamin B3 và C cùng các chất thuộc nhóm carotenoid có tác dụng chống oxy hóa cao, trì hoãn quá trình lão hóa từ đó hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa mụn. Bạn nên uống 1 ly nước ép cà rốt mỗi ngày để thu được hiệu quả tốt nhất.
 

Những loại nước ép trái cây trị mụn hiệu quả
 

3. Nước ép cam + cà chua

Cam là một trong những loại quả có chứa hàm lượng vitamin C lớn nhất, giúp cải thiện và tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể, từ đó hạn chế khả năng nhiễm trùng da, nguyên nhân gây nổi mụn. Còn cà chua là loại trái cây cung cấp rất nhiều vitamin và dưỡng chất có công dụng nuôi dưỡng làn da, hỗ trợ điều trị và ngừa mụn cực kỳ hiệu quả.
 

Những loại nước ép trái cây trị mụn hiệu quả
 

Cách chế biến hỗn hợp nước ép cam với cà chua: Cam bóc vỏ, tách múi, bỏ hạt; cà chua bỏ vỏ, xắt lát; cho hỗn hợp hai loại quả trên vào máy ép, ép lấy nước và thưởng thức.
 

4. Nước ép xoài + bưởi + chanh + sữa chua

Trong hỗn hợp xoài, bưởi, chanh và sữa chua có chứa rất nhiều các loại vitamin cùng dưỡng chất quan trọng và cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt là các loại vitamin B5, C và Choline. Vitamin B5 ngăn ngừa tình trạng mất nước, cải thiện chức năng bảo vệ da, vitamin C tăng cường sức đề kháng cho cơ thể trong khi Choline đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành màng tế bào da.
 

Những loại nước ép trái cây trị mụn hiệu quả
 

Cách chế biến hỗn hợp này như sau: Xoài, bưởi lột sạch vỏ, bỏ hạt, cho vào máy ép lấy nước; cho sữa chua, nước cốt chanh và một chút mật ong vào, khuấy đều hỗn hợp rồi thưởng thức.
 

5. Nước ép dứa

Trong dứa có chứa nhiều vitamin B3, B5, B9 và vitamin C tốt cho da. Ngoài ra, dứa còn chứa nhiều hợp chất khác, trong đó có các enzyme có công dụng loại bỏ tế bào chết, một trong những nguyên nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông và từ đó hình thành mụn trên da. Với nước ép dứa, bạn có thể uống như bình thường hoặc trộn chung với bột mì rồi thoa hỗn hợp này lên mặt để điều trị và ngăn ngừa mụn hiệu quả.
 

Những loại nước ép trái cây trị mụn hiệu quả
 

Trên đây là một số loại nước ép trái cây giúp làm sạch mụn hiệu quả, nhanh chóng mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc. Hy vọng sau khi tham khảo bài viết, bạn đã có thêm một giải pháp đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để giúp cải thiện, điều trị và ngăn ngừa tình trạng mụn trên mặt, từ đó có thêm sự tự tin khi nói chuyện, giao tiếp ngoài xã hội.

Tin Sức Khỏe khác:
  • Bị sốt xuất huyết ăn quả gì tốt?
    Người bệnh sốt xuất huyết cần bổ sung các loại trái cây chứa nhiều vitamin C để tăng cường sức đề kháng và các loại quả có tác dụng sản sinh tiểu cầu, ngăn chặn bệnh phát triển xấu hơn.
  • Cách xử lý và cứu người khi bị điện giật
    Khi thấy người bị điện giật, nếu không biết xử lý và cứu người đúng cách thì không những bản thân cũng sẽ bị giật mà còn gây nguy hiểm đến tính mạng của cả mình và nạn nhân.
  • Nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp là gì?
    Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp. Bên cạnh yếu tố di truyền thì còn do chế độ ăn nhiều muối, béo phì,….Nhận biết nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp bạn dễ dàng phòng tránh và điều trị cao huyết áp hiệu quả.
  • Các mức độ của bệnh cao huyết áp
    Cao huyết áp là một căn bệnh mãn tính ở người già nhưng đang ngày càng trẻ hóa. Bệnh cao huyết áp được chia thành các mức độ khác nhau, phụ thuộc vào chỉ số huyết áp đo được.
  • Tác dụng của thuốc đông trùng hạ thảo Hàn Quốc là gì?
    Chứa vô số vitamin, khoáng chất và các loại axit amin cần thiết, đông trùng hạ thảo Hàn Quốc giúp bồi bổ cơ thể, ngăn ngừa và điều trị một số loại bệnh nguy hiểm, kể cả ung thư và HIV/AIDS.
  • Bệnh nhân sốt xuất huyết nên kiêng ăn gì?
    Để tránh được những hậu quả và biến chứng nguy hiểm đồng thời hỗ trợ cho việc điều trị bệnh đạt hiệu quả cao, người bị sốt xuất huyết nên hạn chế ăn những loại thực phẩm cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ, đồ ngọt,….
  • Bệnh ung thư ăn gì tốt cho sức khỏe?
    Nhiều người mắc bệnh ung thư thường không quan tâm lắm đến chuyện ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên để có một thể trạng tốt, đáp ứng được các yêu cầu trong điều trị thì người bệnh cần chú ý bổ sung các thực phẩm cần thiết.
  • Người bị ung thư phải kiêng ăn gì?
    Chế độ ăn uống đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc chữa trị các loại bệnh, kể cả ung thư. Kiêng cữ một số loại thực phẩm không tốt sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh và hỗ trợ cho việc điều trị đạt được hiệu...
  • Bị sốt xuất huyết ăn gì tốt nhất?
    Khi bị sốt xuất huyết, bệnh nhân nên ăn nhiều những thực phẩm có lợi cho cơ thể để cải thiện và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Vậy bị sốt xuất huyết ăn gì tốt nhất?
  • Bị tiểu đường ăn gì thì tốt cho sức khỏe?
    Người bị tiểu đường có thể được chữa khỏi hoặc không gặp phải các biến chứng nguy hiểm nếu có một chế độ ăn uống hợp lý. Vậy bị tiểu đường ăn gì thì tốt cho sức khỏe? Hãy cùng VnNews360 tìm hiểu về vấn đề này.

Chủ đề tìm kiếm