Những loại thực phẩm giúp phòng chống bệnh ung thư phổi

Trong số các biện pháp phòng tránh bệnh ung thư phổi, chú ý đến chế độ ăn uống là cách đơn giản, hiệu quả và có lợi cho sức khoẻ nhất. Do đó, chúng tôi xin chia sẻ đến các bạn 7 loại thực phẩm giúp phòng chống bệnh ung thư phổi hiệu quả và tốt cho cơ thể.
 

1. Táo
 

Những loại thực phẩm giúp phòng chống bệnh ung thư phổi
 

Nghiên cứu của Đại học Hirosaki (Nhật Bản) đã chỉ ra rằng, chất Polyphenol có trong táo sẽ giúp ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư. Ngoài ra, các nhà khoa học của Phần Lan sau khi nghiên cứu đã nhận thấy trong táo có chứa khá nhiều các chất thuộc nhóm flavonoid, một nhóm chất chống oxy hoá cao có tác dụng làm sạch phổi và giết chết các mầm bệnh gây ung thư. Các thử nghiệm cho thấy, một người ăn táo thường xuyên sẽ giảm nguy cơ ung thư phổi 46%, các loại ung thư khác 20%.
 

2. Cần tây
 

Những loại thực phẩm giúp phòng chống bệnh ung thư phổi
 

Một số nghiên cứu chỉ ra cần tây có khả năng trung hoà khói thuốc lá, giảm sự độc hại của nó khi vào phổi đồng thời ức chế sự phát triển của ung thư. Do đó, đối với những người có thói quen hút thuốc lá hoặc thường xuyên làm việc trong môi trường có khói thuốc, ăn cần tây sẽ làm giảm sự độc hại từ đó phòng chống ung thư, nhất là ung thư phổi ở một mức độ nhất định. Ngoài ra, trong cần tây còn chứa các chất luteolin và apigenin chamomile, đây là các chất thuộc nhóm flavonoid.
 

3. Rau bina (Cải bó xôi)
 

Những loại thực phẩm giúp phòng chống bệnh ung thư phổi
 

Rau bina hay còn gọi là rau chân vịt có chứa hơn 10 hợp chất flavonoid khác nhau chẳng hạn như kaempferol giúp chống ung thư. Nghiên cứu cho thấy ăn một bát rau bina có thể giúp nguy cơ ung thư phổi giảm 50% . Ngoài ra, việc kết hợp rau bina với một số loại thực phẩm khác như cà chua, bí đỏ,... sẽ giúp ngăn chặn sự xuất hiện của các tế bào ung thư phổi.
 

4. Cà rốt
 

Những loại thực phẩm giúp phòng chống bệnh ung thư phổi
 

Trong cà rốt chứa nhiều luteolin là chất chống oxy hoá cao. Ngoài ra, cà rốt còn chứa nhiều secoisolariciresinol là chất thuộc phân nhóm phytoestrogen. Phân nhóm này nằm trong nhóm lignan có hoạt tính tương tự như flavonoid nhưng yếu hơn.

Trong cà rốt cũng chứa các chất lycopene và alpha - carotene, đây là những chất thuộc nhóm carotenoid có khả năng chống lại các tác nhân oxy hoá đến từ bên ngoài.
 

5. Giá đỗ 
 

Những loại thực phẩm giúp phòng chống bệnh ung thư phổi
 

Trong giá đỗ có chứa interferon inducer, chất này sẽ kích thích cơ thể sản xuất interferon, có tác dụng chống nhiễm khuẩn và ức chế sự sinh trưởng của khối u. Ngoài ra, giá đỗ cũng cung cấp vitamin E giúp bảo vệ tế bào biểu mô, ngăn chặn sự sinh sản các gốc tự do hay còn gọi là các chất oxy hoá, nguồn gốc của các khối u trong cơ thể.
 

6. Cà chua
 

Những loại thực phẩm giúp phòng chống bệnh ung thư phổi
 

Cà chua có chứa nhiều lycopene, chất thuộc nhóm carotenoid. Ngoài ra, nó cũng chứa các chất kaempferol và rutin thuộc nhóm flavonoid. Đây đều là những nhóm có khả năng chống oxy hoá cao.
 

7. Tỏi
 

Những loại thực phẩm giúp phòng chống bệnh ung thư phổi
 

Một nghiên cứu của Trung Quốc đã chỉ ra rằng, những người ăn tỏi sống hai tuần/lần sẽ giảm tỷ lệ mắc phải ung thư phổi, kể cả những người hút thuốc. Có được điều này là do trong tỏi có tinh dầu có thể kích hoạt các đại thực bào, cải thiện khả năng chống ung thư. Đồng thời tỏi cũng chứa một hợp chất lưu huỳnh có khả năng giết chết các tế bào ung thư.

Tin Sức Khỏe khác:
  • Hậu quả của bệnh tiểu đường là gì?
    Tiểu đường tuy không phải lại bệnh đe dọa liên tục đến tính mạng của người bệnh nhưng có thể để lại hậu quả và biến chứng vô cùng nguy hiểm. Vậy hậu quả của bệnh tiểu đường là gì?
  • Các dấu hiệu phát hiện bệnh tiểu đường sớm
    Để có thể điều trị và ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường, các bạn hãy cùng tham khảo các dấu hiệu phát hiện bệnh sớm mà VnNews360 chia sẻ.
  • Các loại thức ăn chống bệnh trĩ hiệu quả
    Trĩ là một căn bệnh khó nói mà nhiều người gặp phải. Để ngăn ngừa căn bệnh này, thói quen ăn uống như thế nào rất quan trọng. Hãy cùng VnNews360 tìm hiểu về các loại thức ăn chống bệnh trĩ hiệu quả.
  • Có nên uống nước ép trái cây vào buổi tối?
    Có nên uống nước ép vào buổi tối không? Để đưa ra được câu trả lời, các bạn hãy cùng VnNews360 tìm hiểu về những tác dụng của việc uống nước ép trái cây vào thời điểm này.
  • Những loại nước ép trái cây trị mụn hiệu quả
    Có những loại nước ép trái cây nào trị mụn hiệu quả? Tham khảo các loại nước ép trái giúp làm sạch mụn nhanh chóng, hiệu quả và an toàn trong bài viết này.
  • Các loại nước ép hoa quả tốt cho bé
    Có các loại nước ép hoa quả nào tốt cho bé? Cùng VnNews360.Net tìm hiểu về các loại nước ép trái cây tốt cho quá trình phát triển và hoàn thiện cơ thể trẻ.
  • Các loại nước ép trái cây nào tốt cho da?
    Có các loại nước ép trái cây nào tốt cho da? Hãy cùng tìm hiểu về các loại nước ép hoa quả uống đẹp da mà các chị em phụ nữ nên thường xuyên sử dụng mỗi ngày.
  • Các loại nước ép trái cây chống ung thư hiệu quả
    Có các loại nước ép trái cây nào chống ung thư hiệu quả? Hãy cùng tham khảo về các loại nước ép hoa quả có công dụng phòng ngừa ung thư một cách hiệu quả.
  • Tác dụng của việc uống nước ép hoa quả
    Nước ép trái cây không chỉ là một trong những loại thức uống thơm ngon mà còn mang đến nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người. Vậy tác dụng của việc uống nước ép hoa quả là gì?
  • Bệnh tai biến mạch máu não nên ăn gì?
    Cách ăn uống hợp lý có thể giúp bệnh nhân bị tai biến nhanh chóng hồi phục thương tổn và phòng ngừa bệnh hiệu quả. Vậy bệnh tai biến mạch máu não nên và không nên ăn gì?

Chủ đề tìm kiếm