Những loại thực phẩm giúp phòng chống bệnh ung thư phổi

Trong số các biện pháp phòng tránh bệnh ung thư phổi, chú ý đến chế độ ăn uống là cách đơn giản, hiệu quả và có lợi cho sức khoẻ nhất. Do đó, chúng tôi xin chia sẻ đến các bạn 7 loại thực phẩm giúp phòng chống bệnh ung thư phổi hiệu quả và tốt cho cơ thể.
 

1. Táo
 

Những loại thực phẩm giúp phòng chống bệnh ung thư phổi
 

Nghiên cứu của Đại học Hirosaki (Nhật Bản) đã chỉ ra rằng, chất Polyphenol có trong táo sẽ giúp ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư. Ngoài ra, các nhà khoa học của Phần Lan sau khi nghiên cứu đã nhận thấy trong táo có chứa khá nhiều các chất thuộc nhóm flavonoid, một nhóm chất chống oxy hoá cao có tác dụng làm sạch phổi và giết chết các mầm bệnh gây ung thư. Các thử nghiệm cho thấy, một người ăn táo thường xuyên sẽ giảm nguy cơ ung thư phổi 46%, các loại ung thư khác 20%.
 

2. Cần tây
 

Những loại thực phẩm giúp phòng chống bệnh ung thư phổi
 

Một số nghiên cứu chỉ ra cần tây có khả năng trung hoà khói thuốc lá, giảm sự độc hại của nó khi vào phổi đồng thời ức chế sự phát triển của ung thư. Do đó, đối với những người có thói quen hút thuốc lá hoặc thường xuyên làm việc trong môi trường có khói thuốc, ăn cần tây sẽ làm giảm sự độc hại từ đó phòng chống ung thư, nhất là ung thư phổi ở một mức độ nhất định. Ngoài ra, trong cần tây còn chứa các chất luteolin và apigenin chamomile, đây là các chất thuộc nhóm flavonoid.
 

3. Rau bina (Cải bó xôi)
 

Những loại thực phẩm giúp phòng chống bệnh ung thư phổi
 

Rau bina hay còn gọi là rau chân vịt có chứa hơn 10 hợp chất flavonoid khác nhau chẳng hạn như kaempferol giúp chống ung thư. Nghiên cứu cho thấy ăn một bát rau bina có thể giúp nguy cơ ung thư phổi giảm 50% . Ngoài ra, việc kết hợp rau bina với một số loại thực phẩm khác như cà chua, bí đỏ,... sẽ giúp ngăn chặn sự xuất hiện của các tế bào ung thư phổi.
 

4. Cà rốt
 

Những loại thực phẩm giúp phòng chống bệnh ung thư phổi
 

Trong cà rốt chứa nhiều luteolin là chất chống oxy hoá cao. Ngoài ra, cà rốt còn chứa nhiều secoisolariciresinol là chất thuộc phân nhóm phytoestrogen. Phân nhóm này nằm trong nhóm lignan có hoạt tính tương tự như flavonoid nhưng yếu hơn.

Trong cà rốt cũng chứa các chất lycopene và alpha - carotene, đây là những chất thuộc nhóm carotenoid có khả năng chống lại các tác nhân oxy hoá đến từ bên ngoài.
 

5. Giá đỗ 
 

Những loại thực phẩm giúp phòng chống bệnh ung thư phổi
 

Trong giá đỗ có chứa interferon inducer, chất này sẽ kích thích cơ thể sản xuất interferon, có tác dụng chống nhiễm khuẩn và ức chế sự sinh trưởng của khối u. Ngoài ra, giá đỗ cũng cung cấp vitamin E giúp bảo vệ tế bào biểu mô, ngăn chặn sự sinh sản các gốc tự do hay còn gọi là các chất oxy hoá, nguồn gốc của các khối u trong cơ thể.
 

6. Cà chua
 

Những loại thực phẩm giúp phòng chống bệnh ung thư phổi
 

Cà chua có chứa nhiều lycopene, chất thuộc nhóm carotenoid. Ngoài ra, nó cũng chứa các chất kaempferol và rutin thuộc nhóm flavonoid. Đây đều là những nhóm có khả năng chống oxy hoá cao.
 

7. Tỏi
 

Những loại thực phẩm giúp phòng chống bệnh ung thư phổi
 

Một nghiên cứu của Trung Quốc đã chỉ ra rằng, những người ăn tỏi sống hai tuần/lần sẽ giảm tỷ lệ mắc phải ung thư phổi, kể cả những người hút thuốc. Có được điều này là do trong tỏi có tinh dầu có thể kích hoạt các đại thực bào, cải thiện khả năng chống ung thư. Đồng thời tỏi cũng chứa một hợp chất lưu huỳnh có khả năng giết chết các tế bào ung thư.

Tin Sức Khỏe khác:
  • Bị sốt xuất huyết ăn quả gì tốt?
    Người bệnh sốt xuất huyết cần bổ sung các loại trái cây chứa nhiều vitamin C để tăng cường sức đề kháng và các loại quả có tác dụng sản sinh tiểu cầu, ngăn chặn bệnh phát triển xấu hơn.
  • Cách xử lý và cứu người khi bị điện giật
    Khi thấy người bị điện giật, nếu không biết xử lý và cứu người đúng cách thì không những bản thân cũng sẽ bị giật mà còn gây nguy hiểm đến tính mạng của cả mình và nạn nhân.
  • Nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp là gì?
    Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp. Bên cạnh yếu tố di truyền thì còn do chế độ ăn nhiều muối, béo phì,….Nhận biết nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp bạn dễ dàng phòng tránh và điều trị cao huyết áp hiệu quả.
  • Các mức độ của bệnh cao huyết áp
    Cao huyết áp là một căn bệnh mãn tính ở người già nhưng đang ngày càng trẻ hóa. Bệnh cao huyết áp được chia thành các mức độ khác nhau, phụ thuộc vào chỉ số huyết áp đo được.
  • Tác dụng của thuốc đông trùng hạ thảo Hàn Quốc là gì?
    Chứa vô số vitamin, khoáng chất và các loại axit amin cần thiết, đông trùng hạ thảo Hàn Quốc giúp bồi bổ cơ thể, ngăn ngừa và điều trị một số loại bệnh nguy hiểm, kể cả ung thư và HIV/AIDS.
  • Bệnh nhân sốt xuất huyết nên kiêng ăn gì?
    Để tránh được những hậu quả và biến chứng nguy hiểm đồng thời hỗ trợ cho việc điều trị bệnh đạt hiệu quả cao, người bị sốt xuất huyết nên hạn chế ăn những loại thực phẩm cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ, đồ ngọt,….
  • Bệnh ung thư ăn gì tốt cho sức khỏe?
    Nhiều người mắc bệnh ung thư thường không quan tâm lắm đến chuyện ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên để có một thể trạng tốt, đáp ứng được các yêu cầu trong điều trị thì người bệnh cần chú ý bổ sung các thực phẩm cần thiết.
  • Người bị ung thư phải kiêng ăn gì?
    Chế độ ăn uống đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc chữa trị các loại bệnh, kể cả ung thư. Kiêng cữ một số loại thực phẩm không tốt sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh và hỗ trợ cho việc điều trị đạt được hiệu...
  • Bị sốt xuất huyết ăn gì tốt nhất?
    Khi bị sốt xuất huyết, bệnh nhân nên ăn nhiều những thực phẩm có lợi cho cơ thể để cải thiện và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Vậy bị sốt xuất huyết ăn gì tốt nhất?
  • Bị tiểu đường ăn gì thì tốt cho sức khỏe?
    Người bị tiểu đường có thể được chữa khỏi hoặc không gặp phải các biến chứng nguy hiểm nếu có một chế độ ăn uống hợp lý. Vậy bị tiểu đường ăn gì thì tốt cho sức khỏe? Hãy cùng VnNews360 tìm hiểu về vấn đề này.

Chủ đề tìm kiếm