Đông trùng hạ thảo đã được biết đến từ nhiều thế kỷ trước vì mang lại vô số tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và phù hợp với mọi đối tượng sử dụng. Ngoài mục đích hỗ trợ điều trị một số loại bệnh thì người ta thường dùng đông trùng hạ thảo để tăng cường sức khỏe, đẹp da, chống lão hóa, bồi bổ khí huyết,….Thế nhưng, để nó có thể phát huy tác dụng tốt nhất thì chúng ta cần phải biết sử dụng đúng lúc và đúng phương pháp. Vậy đông trùng hạ thảo nên ăn vào lúc nào là tốt nhất?
Đông trùng hạ thảo bao gồm hai loại chính là tự nhiên và nhân tạo. Trong đó, cả hai loại đều được bào chế dưới nhiều hình thức như: nguyên con, dạng viên nang, dạng nước, dạng bột. Tùy vào mỗi loại đông trùng hạ thảo, mục đích sử dụng cũng như thể trạng của người dùng thì chúng ta sẽ dùng vào những thời điểm khác nhau, cụ thể:
Mục lục bài viết
Đông trùng hạ thảo nguyên con
Loại đông trùng hạ thảo này sau khi thu hoạch sẽ được làm sạch, trải qua quá trình xử lý nghiêm ngặt. Đông trùng hạ thảo nguyên con có hai dạng là: dạng tươi và dạng khô. Tùy từng loại và cách sử dụng mà bạn sẽ dùng vào những thời điểm khác nhau, cụ thể:
- Ăn trực tiếp: Bạn có thể ăn 3 - 4 con đông trùng hạ thảo một lúc và chỉ 1 - 2 lần/ngày, trước bữa chính khoảng 15 - 30 phút. Trước tiên, bạn phải rửa chúng lại bằng nước sạch ở nhiệt độ phòng rồi ngâm trong nước ấm khoảng 70 độ đến khi mềm (khoảng 10 phút) là có thể ăn được.
- Hãm trà: Một bình trà đông trùng hạ thảo có thể hãm được 3 - 4 lần và dùng để uống dần trong ngày. Khi trà đã nhạt, bạn có thể ăn xác còn sót lại. Có thể dùng 2 - 5 con đông trùng hạ thảo kết hợp với vài lát nhân sâm để hãm trà.
- Ngâm rượu: Đối với rượu đông trùng hạ thảo, bạn nên uống mỗi ngày một chén nhỏ, trước khi ngủ khoảng 30 phút. Bạn chỉ cần dùng một ít đông trùng hạ thảo ngâm trong bình rượu trắng 30 ngày là có thể dùng được.
- Nấu ăn: Thỉnh thoảng, bạn cũng có thể mang đến cho gia đình một bữa ăn đầy dinh dưỡng bằng cách dùng đông trùng hạ thảo để hầm canh, xào, nấu cháo,….
Đông trùng hạ thảo dạng viên
Đông trùng hạ thảo dạng viên thường được khuyến cáo là nên dùng cho trẻ em từ 12 tuổi trở lên và nên dùng theo hướng dẫn sử dụng của sản phẩm. Thông thường là như sau:
- Đối với trường hợp muốn bồi bổ sức khỏe thì sẽ uống ngày 2 lần, mỗi lần 1 viên 500 mg trước bữa ăn 30 phút.
- Trường hợp muốn phục hồi sức khỏe sau khi hết bệnh thì nên uống ngày 2 lần trước bữa sáng và tối, mỗi lần 2 viên 500 mg.
Đông trùng hạ thảo dạng nước
Dạng nước là dạng mà cơ thể sẽ dễ dàng hấp thụ nhất. Vì thế, đông trùng hạ thảo dạng nước cũng rất được ưa chuộng, đặc biệt là với những người không có nhiều thời gian. Thông thường, đông trùng hạ thảo dạng này sẽ được dùng tùy theo thể trạng của mỗi người như sau:
- Người chịu áp lực cao, làm việc quá sức: Uống 1 - 3 lọ mỗi ngày và liên tục từ 10 - 20 ngày.
- Người dưới 35 tuổi muốn bồi bổ cơ thể: Uống 1 - 2 lọ mỗi ngày, dùng trong 5 - 10 ngày.
- Người từ 36 tuổi trở lên: Uống 1 - 2 lọ mỗi ngày, dùng trong 10 - 20 ngày.
- Người có sức khỏe bình thường, muốn dùng đông trùng hạ thảo để ngừa bệnh, bổ sung năng lượng: Uống 1 - 2 lần mỗi ngày, trước bữa ăn 30 phút.
- Người dùng để chữa bệnh: Uống 2 - 4 lọ mỗi ngày, dùng trong 30 ngày.
Đông trùng hạ thảo dạng bột
Dạng bột là dạng có giá thành rẻ nhất trong số các loại đông trùng hạ thảo. Tuy nhiên, không vì thế mà dạng bột kém hiệu quả hơn. Đối với loại này, bạn có thể dùng 1 - 2 gram mỗi ngày để nấu ăn hoặc pha trà.
Hi vọng rằng bài viết trên đây của VnNews360 đã giúp các bạn giải đáp được thắc mắc nên ăn đông trùng hạ thảo vào lúc nào là tốt nhất để có thể phát huy được tác dụng mong muốn đối với mỗi người.
