Những loại nước ép trái cây trị mụn hiệu quả

Mụn là một vấn đề không gây nguy hiểm nhưng lại gây ra sự khó chịu, tự ti và ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Mụn khiến cho người gặp phải cảm thấy lo âu, sợ hãi, thiếu tự tin khi giao tiếp và lâu dài có thể dẫn đến bệnh trầm cảm. Do đó, người bị thường sử dụng đủ mọi cách, thậm chí là cả những giải pháp cực đoan nhất để điều trị và ngăn ngừa mụn. Trong bài viết này, VnNews360 chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn đọc một giải pháp đơn giản, nhanh chóng và cực kỳ an toàn, đó là những loại nước ép trái cây giúp trị mụn hiệu quả.

1. Nước ép lê + sữa tươi

Trong sữa tươi có chứa nhiều protein và các loại vitamin B6, B12, D,….Đây là những dưỡng chất giúp giảm tắc nghẽn lỗ chân lông, làm sạch da, từ đó ngăn ngừa mụn hiệu quả. Trong khi đó, lê là loại quả chứa nhiều vitamin B3, B5, C giúp tăng cường sức khỏe cho da, ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng. Lê cũng là một trong số ít các loại quả có thể kết hợp với sữa tươi để tạo thành hỗn hợp nước ép trị mụn vô cùng hiệu quả.
 

Cách chế biến hỗn hợp này như sau: Gọt vỏ, xắt nhỏ quả lê và cho vào máy ép rồi ép lấy nước. Sau đó cho thêm một ít sữa tươi vào nước ép lê theo khẩu vị rồi khuấy đều. Giữ hỗn hợp trong tủ lạnh khoảng 10 - 15 phút là có thể sử dụng.
 

2. Nước ép củ cà rốt

Cà rốt là loại thực phẩm rất bổ ích với cơ thể con người. Củ cà rốt có chứa nhiều tiền chất vitamin A, vitamin B3 và C cùng các chất thuộc nhóm carotenoid có tác dụng chống oxy hóa cao, trì hoãn quá trình lão hóa từ đó hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa mụn. Bạn nên uống 1 ly nước ép cà rốt mỗi ngày để thu được hiệu quả tốt nhất.
 

3. Nước ép cam + cà chua

Cam là một trong những loại quả có chứa hàm lượng vitamin C lớn nhất, giúp cải thiện và tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể, từ đó hạn chế khả năng nhiễm trùng da, nguyên nhân gây nổi mụn. Còn cà chua là loại trái cây cung cấp rất nhiều vitamin và dưỡng chất có công dụng nuôi dưỡng làn da, hỗ trợ điều trị và ngừa mụn cực kỳ hiệu quả.
 

Cách chế biến hỗn hợp nước ép cam với cà chua: Cam bóc vỏ, tách múi, bỏ hạt; cà chua bỏ vỏ, xắt lát; cho hỗn hợp hai loại quả trên vào máy ép, ép lấy nước và thưởng thức.
 

4. Nước ép xoài + bưởi + chanh + sữa chua

Trong hỗn hợp xoài, bưởi, chanh và sữa chua có chứa rất nhiều các loại vitamin cùng dưỡng chất quan trọng và cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt là các loại vitamin B5, C và Choline. Vitamin B5 ngăn ngừa tình trạng mất nước, cải thiện chức năng bảo vệ da, vitamin C tăng cường sức đề kháng cho cơ thể trong khi Choline đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành màng tế bào da.
 

Cách chế biến hỗn hợp này như sau: Xoài, bưởi lột sạch vỏ, bỏ hạt, cho vào máy ép lấy nước; cho sữa chua, nước cốt chanh và một chút mật ong vào, khuấy đều hỗn hợp rồi thưởng thức.
 

5. Nước ép dứa

Trong dứa có chứa nhiều vitamin B3, B5, B9 và vitamin C tốt cho da. Ngoài ra, dứa còn chứa nhiều hợp chất khác, trong đó có các enzyme có công dụng loại bỏ tế bào chết, một trong những nguyên nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông và từ đó hình thành mụn trên da. Với nước ép dứa, bạn có thể uống như bình thường hoặc trộn chung với bột mì rồi thoa hỗn hợp này lên mặt để điều trị và ngăn ngừa mụn hiệu quả.
 

Trên đây là một số loại nước ép trái cây giúp làm sạch mụn hiệu quả, nhanh chóng mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc. Hy vọng sau khi tham khảo bài viết, bạn đã có thêm một giải pháp đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để giúp cải thiện, điều trị và ngăn ngừa tình trạng mụn trên mặt, từ đó có thêm sự tự tin khi nói chuyện, giao tiếp ngoài xã hội.