Mục lục bài viết
- Trĩ là một căn bệnh khó nói và gây ra rất nhiều khó khăn trong cuộc sống như: đau rát, đi đại tiện khó khăn. Bệnh trĩ dễ dàng xuất hiện ở những người thường xuyên phải ngồi nhiều, béo phì, người bị táo bón lâu năm, phụ nữ mang thai. Để ngăn ngừa bệnh trĩ, bạn nên có một chế độ ăn uống hợp lý và khoa học. Vậy các loại thức ăn chống bệnh trĩ hiệu quả là gì? Hãy cùng VnNews360 tìm hiểu về vấn đề này.
- Trên đây là một số loại thức ăn chống bệnh trĩ hiệu quả mà VnNews360 muốn chia sẻ đến bạn đọc. Hi vọng sau khi tham khảo bài viết, các bạn sẽ chủ động bổ sung các loại thực phẩm này để phòng ngừa và điều trị bệnh trĩ một cách tốt hơn. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.
Trĩ là một căn bệnh khó nói và gây ra rất nhiều khó khăn trong cuộc sống như: đau rát, đi đại tiện khó khăn. Bệnh trĩ dễ dàng xuất hiện ở những người thường xuyên phải ngồi nhiều, béo phì, người bị táo bón lâu năm, phụ nữ mang thai. Để ngăn ngừa bệnh trĩ, bạn nên có một chế độ ăn uống hợp lý và khoa học. Vậy các loại thức ăn chống bệnh trĩ hiệu quả là gì? Hãy cùng VnNews360 tìm hiểu về vấn đề này.
1. Sữa chua và các loại men tiêu hóa
Lợi khuẩn probiotic có trong các loại sữa chua, men tiêu hóa có tác dụng tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch. Các lợi khuẩn này sẽ làm thức ăn được tiêu hóa nhanh chóng và dễ dàng được đưa ra ngoài, giúp việc đi đại tiện dễ dàng hơn.
2. Trái cây và rau củ
Bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ như: bưởi, cam, táo, lê, các lậu đậu, súp lơ xanh, rau dền,… giúp cho những người mắc bệnh táo bón đi đại tiện dễ dàng hơn, hạn chế nguy cơ mắc bệnh trĩ. Bên cạnh đó các loại trái cây và rau củ còn chứa nhiều vitamin bổ sung thêm dưỡng chất và sức đề kháng cho cơ thể.
3. Các hạt ngũ cốc
Các loại ngũ cốc cũng là một nguồn cung cấp chất xơ dồi dào cho cơ thể, đặc biệt cần thiết cho những người bị táo bón lâu năm. Ngoài ra các loại thuộc họ đậu như: đậu lăng, đậu hà lan chứa chất xơ, vitamin và một lượng lớn protein có thể thay thế thịt lợn, thịt bò. Những bệnh nhân bị trĩ cũng nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày các loại gạo hạt dài màu nâu, lúa hoang, bắp rang, bột yến mạch,… vì chúng đều là những loại thực phẩm giàu chất xơ.
4. Nước và các loại thực phẩm lỏng dễ nuốt
Uống đủ nước không chỉ giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn mà còn giúp phân mềm và dễ đi hơn. Bên cạnh đó các loại thực phẩm lỏng dễ nuốt như: cháo, sữa, nước trái cây, súp,… cũng có tác dụng tương tự hỗ trợ bệnh trĩ mau khỏi hơn.
5. Một số món ăn cải thiện và điều trị bệnh trĩ hiệu quả
Ngoài ra một số món ăn như: cá quả hấp rau, canh mướp hương, canh mồng tơi, cá diếc, sinh tố hoa quả, cháo bột vừng đen, cháo lươn rau ngổ, đu đủ hầm xương lợn, gà ác tiềm thuốc bắc,…cũng chứa một số chất giúp điều trị và cải thiện triệu chứng của bệnh trĩ hiệu quả.
Ngoài ra bạn nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm cay, mặn và nóng như: ớt, tiêu, tỏi, cà ri, các lộ thịt cá kho mặn để lâu, các loại đồ uống chứa caffein, bia, rượu, các loại nước chứa lượng đường cao để hạn chế nguy cơ mắc bệnh trĩ.
